Наши первичные чувства и переживания берут начало в семье. Переживания – это единица опыта отношений, которая рождается только в отношениях. Формируются в диалоге с другими значимыми людьми, которые принимают нас со всеми чувствами и впечатлениями от мира. Но люди постоянно пытаются справиться со своими чувствами, нежели пережить их. Выстоять, вместо того чтобы отдаться чувствам.
Наши первичные чувства и переживания берут начало в семье. Переживания – это единица опыта отношений, которая рождается только в отношениях. Формируются в диалоге с другими значимыми людьми, которые принимают нас со всеми чувствами и впечатлениями от мира.
Но люди постоянно пытаются справиться со своими чувствами, нежели пережить их. Выстоять, вместо того чтобы отдаться чувствам.
Человечество в последнее время переживает огромное количество экзистенциальных вызовов. И эти вызовы к тому чтобы остаться человеком в человеческом обществе. Убрать все человеческие переживания и уйти в аффекты, отреагирования, зависимости - это все очень легко. И поэтому все что связано с переживаниями – это вызов. Сохранить чувствительность к своей жизни, к другим людям. Установить границы таким образом, чтоб была возможность встретиться с другими людьми, потому что чтоб встретиться нужно расставаться.
Опыт близости – это опыт одиночества, и без дистанции не будет желания встретиться и приблизиться. И с этой точки зрения одиночество может быть разным. Это может быть спокойным уединением, пауза для себя, чтоб обнаружить себя. И в последствии замечать себя и тебя. Но этот «ты» может оказаться совсем не таким как ожидал, он может уходить, не замечать, меняться. И тогда вместо работы приходят химические заменители, которые более стабильные.
Это может быть тревожное переживание брошенности, переживание страданий, боли, невозможности быть одному. Вечное переживание брошенности, страх быть оставленным.
Это может быть изоляция - нарцистическое пререживание -некое кольцо, которое замыкается вокруг себя, без возможности выйти на границу контакта. В этом случае внутри формируется некая пустыня, поскольку признаться в этом очень страшно и вроде как можно прожить одному.
Зависимость в этих случаях дает возможность не переживать. К определению зависимости есть несколько подходов. Например романтический -это некий стиль жизни: могу зависеть, могу не зависеть. Рассматривают зависимость как болезнь. Но в любом случае зависимость – это реакция на какие то события. Зависимость убирает боль. И когда человек хочет избавиться от зависимости, он сталкнеться с громадным количеством боли, от которой он отвык.
Существует также и созависимость, которая нужна для обеспечения собственной значимости. Это зависимость от болезненного состояния другого человека. В зависимости отказываешься от боли, в последствии это приводит к потери самоуважения, которое постоянно нарастает.
У близости есть своя работа и свои кошмары: предательство, одиночество, риск. Но если делать эту работу, то уровень самоуважения постоянно растет, нарастает уровень компетентности жить в этой ситуации: быть одному, уходить, приходить, делать паузы, не терять при этом чувствительность. В зависимости все это пропадает. Близость –это когда говорят друг другу «ты мен важен, я люблю тебя, я могу жить и без тебя, но с тобой мне комфортнее, интереснее». Мы говорим «я люблю тебя и хочу быть с тобой всегда», но здоровые отношения подразумевают некий компромисс: «я люблю этого человека, но в данный момент мне интересней поговорить с кем-то другим или побыть одному». Но мы часто становимся заложниками ценностей: «я люблюэтого человека, он мне дорог» - это ценность. В зависимости есть две стадии:
нам очень хорошо вместе, нам очень плохо порознь
нам очень плохо вместе, нам очень плохо порознь
Со временем возрастает толерантность. Зависимость ,скрывая чувства отучает организм как либо обходиться с ними. И когда зависимость перестает помогать - организм уже сам по себе ни чему не может противостоять. И находиться другой человек/вещество/объект и пр., который может помочь, но уже не надолго.
Рано или поздно зависимость выставляет счет. У нее очень высокая цена, как и у всего что хорошо помогает. Человек оказывается перед выбором: либо перестать жить, либо как-то влачить существование, либо проживать жизнь. И вот с этим чувством и приходят на терапию.
Тратьте силы на переживание своей жизни в обществе с другими людьми.